Cree un ambiente positivo que fomente el crecimiento y el desarrollo de todos los miembros de la familia. Escuche atentamente a cada uno de sus hijos. ¿Qué está tratando realmente de decirle su hijo? Encuentre el significado detrás de sus palabras. Busque pistas en las acciones, expresiones y el tono de su voz. La buena comunicación ayuda a los niños y a los padres a desarrollar confianza y sentimientos de autoestima. Una familia fuerte se comunica abiertamente entre sí. Céntrese en el comportamiento positivo que desea que su hijo muestre en lugar de centrarse en lo que está haciendo mal.

La investigación muestra que los adultos más exitosos aprendieron gracias a los estímulos positivos recibidos por su arduo trabajo, esfuerzo y valentía para probar cosas nuevas. Los niños más pequeños se benefician de los comentarios positivos. Elogiar exageradamente tiene un efecto inverso, lo que hace que dejen de correr riesgos o probar cosas nuevas, y les hace esperar una recompensa cada vez que hacen algo. “¡Estoy tan orgulloso de ti por lo duro que trabajaste en esa foto!

Mantenga la sintonía con cada niño para comprender su temperamento y personalidad para conectarse emocionalmente con ellos. Recuerde que cada niño es único, por lo que puede necesitar formas individuales de fomentar su crecimiento y desarrollo. Los problemas especiales, como los desafíos emocionales y físicos, moldean su comportamiento y requieren diferentes estrategias de crianza. Conozca a su hijo para que pueda saber mejor cómo fomentar su desarrollo y crecimiento. Practique escuchar y hablar. Hable con sus hijos sobre la escuela, sus pensamientos, sus amigos y sus emociones. Muéstreles que está bien sentir emociones intensas. Está bien que lo vean triste, molesto o abrumado. Cuando pone etiquetas y habla de sus propias emociones, les muestra que usted confía en ellos de la misma manera en que ellos pueden confiar en usted. La aceptación incondicional de los sentimientos que su niño o adolescente tiene durante los momentos difíciles es clave para crear un vínculo fuerte y esa sensación de protección. Monitoree toda la actividad en línea de sus hijos y jóvenes para protegerlos y asegúrese de que ningún extraño se acerque a ellos y se aproveche de su soledad o ansiedad durante estos tiempos difíciles.

Ponga su celular a un lado con más frecuencia; especialmente durante momentos importantes como la cena o la hora de la tarea. Cree oportunidades para hablar con cada niño directamente sobre cómo se sienten, sobre lo que está por venir y cómo usted puede apoyarlos. Puede ser tan simple como pasar tiempo juntos. Los niños valoran la calidad de los momentos, no la cantidad de momentos que pasa con ellos. Involúcrese en la vida de sus hijos. Muestre interés en su mundo, especialmente con los adolescentes. Permítales compartir su música, artista, atleta o interés favorito. Esto demostrará que está dispuesto a comprenderlos y que son importantes para usted.

Los niños se sienten seguros y amados cuando saben lo que se espera de ellos y qué consecuencias tienen cuando se portan mal. Cree una lista de lo que se debe y no se debe hacer y permita que sus hijos aporten a esta lista. Sea consistente pero flexible. Deje que las consecuencias coincidan con la acción que necesita corregir. Por ejemplo, pelear por la televisión es igual a perder tiempo para ver televisión.

Un breve tiempo fuera puede ser útil si su hijo necesita recuperar el control de su comportamiento, o si usted necesita calmarse rápidamente antes de perder los estribos, pero puede ser beneficioso pasar una parte o todo el tiempo fuera junto a su hijo. En lugar de enviar a su hijo a otra habitación solo después de un comportamiento problemático, haga que se sienta con usted mientras se calma. Escúchelos, déles tiempo para comprender lo que sienten y se lo expresen, luego corrija tranquilamente su comportamiento de una manera comprensiva. Use esta técnica en usted mismo y vea cuánto mejor se siente y comparta esto con sus niños y adolescentes.

las recompensas pueden ser efectivas para superar un desafío y tener un impacto positivo en el comportamiento de su hijo. Al enfocarse en un comportamiento o actitud positiva, le da a los niños la oportunidad de tener éxito una y otra vez. Evite reaccionar de forma exagerada y considere ignorar comportamientos menores. La expresión personal, como un adolescente que se tiñe el cabello de verde, puede ser una parte natural de su proceso de crecimiento; sintonice a su hijo para comprender la motivación y discutir las consecuencias. Exprese amor y orgullo incluso por el logro más pequeño, el cambio o la nueva actitud expresada por su hijo

Se ha demostrado que estas expresiones emocionales hacen cambios reales en nuestra salud mental y apoyan la crianza positiva y el desarrollo infantil. Nos beneficiamos de muchas maneras al liberar presiones y disfrutar actividades divertidas solos y con nuestros hijos. Como resultado, se producen cambios positivos en nuestro cuerpo que tienen efectos duraderos sobre la depresión, la ansiedad y los temores para padres, niños y jóvenes.

Si un comportamiento es un problema, redireccione esa energía proporcionando oportunidades para una acción positiva. Si su hijo está tirando piedras, déle una pelota para que la lance, o guíelo a una actividad o conversación completamente diferente. Un berrinche por no poder ver caricaturas podría detenerse bailando música en la radio. Considere reorganizar el espacio del niño para redirigirlo a las acciones deseadas. Si la ropa sucia siempre se tira en una esquina, quizás la canasta de la ropa se pueda mover a esa esquina.

Un tiempo de silencio para que el niño más pequeño aborde su mal comportamiento puede ser efectivo. Cree una alianza entre usted y su hijo para calmarlos a ambos cerrando los ojos y contando hasta tres. Aléjese de la situación, respire profundamente y vuelva a concentrarse en lo que realmente le molesta para que pueda participar de manera enfocada y dirigida. Vuelva a centrarse para poder abordar lo que está sucediendo. Use la meditación para reenfocar sus pensamientos y energía. Use las Meditaciones de Parents Anonymous® u otras aplicaciones gratuitas que pueden ayudarlo a calmarse y volver a centrarse. Usted y sus hijos pueden sentarse en silencio, cerrar los ojos y concentrarse en su respiración. Las técnicas de atención plena para asimilar las formas, los colores, los olores, los sonidos y las texturas de su entorno pueden ayudarlo. Relájese, recupere el control y llame a alguien en quien pueda confiar para que lo escuche o llame a la Línea de Ayuda para Padres y Jóvenes de California.

Haga que toda la familia se reúna para una reunión familiar donde todos puedan hablar libremente sobre su semana, sus sentimientos, algo que los haga felices y cualquier problema que pueda necesitar atención. Asegúrese de establecer reglas básicas simples, como mostrar respeto y turnarse para hablar. Aproveche este tiempo para establecer un horario de tareas, discutir las reglas de su familia y planificar salidas o celebraciones familiares. La comunicación reflexiva y afectuosa es la clave para entenderse y respetarse mutuamente.

Here are some examples:

• You are Important, Believe It
• Self-love is one of the greatest gifts I can give my child
• I am enough
• I am resilient
• I am the best parent I can be to my child
• We are stronger together
• I believe in me
• I accept myself unconditionally
• I am Strong
• I am loved 
• I am brave
• I lead by example

Aprender a resolver un problema o abordar una decepción con un hermano, amigo, vecino, maestro o entrenador es una herramienta invaluable. Cuando surgen problemas, es importante saber cómo lidiar tanto con la situación como con las emociones que la rodean. Enséñele a su hijo cómo abordar con calma a los demás para hablar sobre conflictos. Hacer las paces podría significar ganar dinero en tareas adicionales por aquel artículo que rompieron o perdieron, escribir una carta de disculpa a alguien por herir sus sentimientos o identificar otra forma apropiada de hacer las paces.

Celebre las tradiciones de su familia o cree otras nuevas alrededor de días festivos, cumpleaños o actividades diarias. Pasar tiempo con amigos y familiares y escuchar sus historias crea un sentido de pertenencia. Cuando los niños estén fuera de la escuela, pídales que creen un calendario de actividades de su día escolar para el trabajo, los descansos, el recreo y el almuerzo. Las reuniones familiares le dan a las familias un sentido de tradición. Las tradiciones familiares que se pueden establecer podrían ser tener comidas juntas y pasar tiempo individual con su hijo. También puede caminar, bailar, contar chistes, inventar historias, leer cuentos antes de dormir y cantar en voz alta con sus hijos para crear un tiempo positivo y enriquecedor juntos. Pídale a un niño mayor que le lea un libro a usted o a su hermano o hermana menor. Está alentando su imaginación y construyendo sobre sus fortalezas. Fomente la creatividad de sus hijos haciendo que inventen historias, jueguen y creen juegos nuevos para toda la familia. Guarde todos los aparatos electrónicos media hora antes de acostarse y saquen tiempo para conocerse y apreciarse mutuamente.